עונת הסקי באירופה נפתחת: כך תשמרו על בטיחות ועל עצמכם כישראלים בחו״ל

האוויר דליל, ההרים לובשים לבן, ומושבי הרכבל הראשונים כבר עולים למעלה. עונת הסקי באירופה נפתחה. אלפי ישראלים אורזים את הציוד, מחממים את הרגליים ומציפים את אתרי השלג באוסטריה, שוויץ, צרפת, איטליה ועוד מגוון יעדים אירופאיים אטרקטיבים לסקי. יש משהו ממכר ברגע הזה שבו אתה עומד על קצה המסלול, השמש משתקפת בשלג והלב דופק מרוב התרגשות. אבל מאחורי תחושת החופש הזו מסתתר גם צורך אמיתי באחריות. כל שנה נרשמות אלפי פציעות מיותרות באתרי סקי, רובן נובעות מעייפות, ציוד לא מותאם, או פשוט מהתרגשות יתר ביום הראשון.

ובשנה האחרונה גם, נוסף מימד נוסף של זהירות: הזהות הישראלית והיהודית שלנו באירופה הפכה רגישה יותר. לצד הנופים עוצרי הנשימה והאנשים הנפלאים, דווחו גם מקרים נקודתיים של הערות או תחושת אי־נוחות בקרב מטיילים ישראלים. זה לא אמור למנוע מכם לטייל אלא רק להזכיר שכמו במסלול, גם מחוץ לו כדאי לדעת איך לשמור על עצמכם.

במדריך הבא נלמד איך להיערך לעונת הסקי הנוכחית כמו שצריך: מה לבדוק בציוד, איך להימנע מפציעות, איך להתמודד עם קור קיצוני ואיך לשמור על ביטחון אישי גם בזירה החברתית. כי חופשת סקי טובה מתחילה לא בשלג אלא בהכנה נכונה, באחריות, ובידיעה שיש מי ששומר עליכם גם כשאתם רחוקים מהבית.

עונת הסקי נפתחת ההתרגשות והסיכונים

הימים הראשונים של העונה הם תמיד הקסומים ביותר: שלג טרי, מסלולים כמעט ריקים, ותחושת חופש שאין שניה לה. אבל דווקא אז, כשהאנרגיה בשיא והאדרנלין זורם, קורים רוב מקרי הפציעה. הנתונים מאתרי סקי באירופה מראים שכ־60% מהתאונות מתרחשות ביומיים הראשונים של החופשה כשגולשים עדיין לא בכושר מלא, או פשוט שוכחים שהגוף צריך לעבור הסתגלות הדרגתית לקור, לגובה ולמאמץ.

התחילו לאט הגוף צריך זמן להתחמם

אל תקפצו ישר למסלולים האדומים. גם אם גלשתם בעבר, התחילו עם מסלול קל, תרגלו פניות, בלימות ועמידה נכונה על המגלשיים. הקדישו חצי יום ראשון רק להיכרות עם השלג ועם תנאי השטח, חימום של עשר דקות לפני העלייה לרכבל סיבובי מפרקים, מתיחות קלות וצעידה במקום במטרה למנוע פציעות שרירים.

שמרו על אנרגיה ומנוחה

הגובה, הקור והמאמץ הפיזי שואבים אנרגיה במהירות. אכלו ארוחות קלות אך תדירות, שתו מים גם כשלא מרגישים צמא והקפידו על מנוחות קצרות. עייפות היא הגורם השקט שמוביל לרוב הנפילות. אם מרגישים כובד בגוף או ירידה בריכוז זה הרגע לעצור לקפה חם או למרק.

הצטיידו נכון כל פריט חשוב

קסדה תקנית, משקפי סקי עם הגנה מקרינת UV, כפפות מבודדות ושכבות לבוש תרמיות הן לא עניין של נוחות אלא של בטיחות. רוחות חזקות ושלג מעורפל גורמים לאיבוד ראייה רגעי, וציוד מתאים הוא מה ששומר עליכם ממכה או נפילה מיותרות.

הימנעו מהתנהגות מסוכנת במסלול

המהירות מפתה, במיוחד במסלולים רחבים, אבל גלישה מהירה מדי או עקיפה קרובה עלולות לגרום להתנגשות מסוכנת. על כן, שמרו מרחק, הקפידו על נתיב קבוע, והישארו ערניים לגולשים אחרים. גם צילום סלפי תוך כדי גלישה עלול להסתמן כרעיון גרוע מאוד, ולכן אינו מומלץ.

ההתרגשות של פתיחת העונה היא חלק מהקסם, אבל אל תתנו לה להאפיל על השיקול הבריא. גלישה אחראית מהיום הראשון מבטיחה שתישארו על ההר עד היום האחרון.

כללי בטיחות בסיסיים לשלג ולמסלול

השלג נראה רך ולבן, אבל הוא עלול להיות קשה וחד כמעט כמו קרח. שמירה על כמה עקרונות פשוטים תעשה את ההבדל בין יום מהנה לבין פציעה שתקצר את החופשה.

התאמת ציוד לגוף ולרמה האישית

בחרו ציוד השכרה רק ממקום מוסמך ודאגו שיכוונו את הקשיחות של המגלשיים או הסנובורד לפי משקל וגובה. ציוד לא מותאם גורם לאיבוד שליטה בירידות תלולות. אם אתם ברמת מתחילים קחו שיעור או שניים עם מדריך מקומי. גם גולשים ותיקים מופתעים לגלות עד כמה הדרכה קצרה מחדדת טכניקה ומונעת תאונות.

הקסדה היא לא תוספת, אלא חובה

כמעט שליש מהפציעות באתרי סקי הן פגיעות ראש, ורובן ניתנות למניעה בעזרת קסדה איכותית. ודאו שהקסדה צמודה אך נוחה, עומדת בתקן אירופי, ואינה סדוקה מהשכרות קודמות. גם אם “כולם בלי” אתם עם ושומרים על עצמכם.

שתייה ותזונה בגובה רב

בגובה של אלפיים מטר ויותר, הגוף מאבד נוזלים מבלי שנרגיש. שתו מים באופן קבוע, גם אם הקור מדכא את תחושת הצמא. שלבו פחמימות קלות (כמו גרנולה או חטיפי אנרגיה) כדי לשמור על ריכוז ורמת סוכר מאוזנת.

זיהוי סימני עייפות וקור יתר

אם אתם מתחילים לרעוד, לא מצליחים להתרכז או מרגישים שהאצבעות נרדמות זו נורה אדומה. היפותרמיה לא מגיעה רק במינוס עשרים אלא עלולה לקרות גם ביום רטוב וארוך מספיק. עצרו, התחממו, והחליפו ביגוד רטוב ביבש. ואל תנסו “לסחוב עוד קצת, רק עוד קצת״ עם הביגוד שגורם לכם לתחושה הזו.

הפיתוי של מחוץ למסלול (Off-Piste)

אין דבר מפתה יותר משלג רך שלא נגעו בו, אבל גלישה מחוץ למסלול היא אחד הגורמים המובילים לחילוצים ואף והרוגים. שלג לא יציב, סדקים נסתרים ומפולות פתע הם סכנות מוחשיות. אלא אם אתם עם מדריך מוסמך וציוד מפולות (Beacon, Probe, Shovel) אל תצאו משבילי המסלול המסומנים.

חופשת סקי היא חוויה של חופש מוחלט כל עוד אתם שולטים בתנאים, לא הם בכם. תנו קדימות לבטיחות, והחוויה שלכם תהיה ארוכה, חלקה והרבה יותר מהנה.

סקי וסנובורד באירופה מה שישראלים שוכחים לבדוק

בין האריזה להתרגשות והסגירה של הדיל, קל לשכוח כמה דברים קטנים שעושים הבדל גדול בזמן אמת. עונת הסקי מביאה איתה תנאים קיצוניים גובה, קור, עומס מטיילים וכל פרט שלא נבדק מראש עלול להפוך לאתגר כשכבר נמצאים על ההר.

ביטוח ייעודי לסקי וסנובורד חובה ולא המלצה

רוב הישראלים רוכשים ביטוח נסיעות רגיל מתוך מחשבה שהוא מכסה הכול, אך במקרים רבים הוא לא מכסה פציעות סקי או חילוץ מההר. חשוב לוודא שהפוליסה כוללת:

• כיסוי לפינוי אווירי וחילוץ במסוק.

• טיפולים רפואיים ופיזיותרפיה לאחר פציעה.

• פיצוי במקרה של אובדן ציוד סקי. עלות הביטוח הנוסף קטנה יחסית, אך המשמעות קריטית במיוחד במדינות שבהן טיפול רפואי פרטי יקר מאוד.

הכרת מערך החילוץ המקומי

בכל אתר יש מוקד חירום משלו, ולעיתים קווי הטלפון שונים בין מדינה למדינה (לדוגמה, באוסטריה 140, באיטליה 118). מומלץ לשמור את המספרים בטלפון עוד בבית ולוודא שהמיקום שלכם מאופשר לשיתוף GPS.

אפליקציות ואמצעי ניווט

אפליקציות כמו what3words או Fatmap מאפשרות לשתף מיקום מדויק גם כשאין קליטה סלולרית רגילה. הורידו מפות לא מקוונות מראש הן עשויות לקצר זמן תגובה במקרה של פציעה או אובדן דרך.

טלפון טעון ושכבת גיבוי

בקור קיצוני, סוללות מתרוקנות במהירות. שמרו את הטלפון בכיס פנימי קרוב לגוף, וקחו איתכם סוללת גיבוי קטנה. ברגע האמת, היא עשויה להיות אמצעי התקשורת היחיד שלכם.

שמרו עותקים דיגיטליים של מסמכים חשובים

צלמו את הדרכון, הביטוח הרפואי, ורישיון הנהיגה שלכם ושמרו אותם בענן או באימייל. אם משהו הולך לאיבוד, תוכלו להציג מסמכים מזהים במהירות ולזרז תהליכים.

טיול חורף טוב נמדד לא רק בתנאי שלג, אלא ברמת ההכנה. מי שבדק הכול לפני, כמעט ולא צריך לדאוג אחרי.

אנטישמיות ותדמית ישראלית באירופה

רוב המטיילים הישראלים נהנים מחופשת סקי רגועה ונעימה באירופה, אך בתקופה הנוכחית חשוב להיות מודעים גם להיבטים החברתיים והתרבותיים סביב זהות ישראלית או יהודית. בשנה האחרונה דווחו מקרים נקודתיים של הערות לא נעימות או אווירה מתוחה באתרים מסוימים בעיקר באזורים תיירותיים שבהם מתערבבות קבוצות ממדינות רבות. זה לא אומר שצריך לחשוש לצאת לטייל, אלא רק להיות ערניים ולנהוג באחריות ובכבוד לסביבה.

מודעות ורגישות תרבותית

אל תפתחו שיחות פוליטיות או ביטחוניות עם אנשים שאינכם מכירים. במקומות ציבוריים, במיוחד בברים או במעונות משותפים, עדיף לשמור על שיח כללי ונעים. אם אתם חובשים כיפה או עונדים מגן דוד, שקלו מתי ואיפה זה מתאים. המטרה איננה להסתיר את הזהות אלא לשמור על ביטחון אישי.

הימנעו מהצגת סמלים לאומיים בולטים במרחב צפוף

דגל על הקסדה, מדבקה על הציוד או בגדים עם כיתובים בעברית יכולים לעורר תגובות לא צפויות במקומות מסוימים. עדיף להימנע מסימנים מזהים מובהקים כשאין בכך צורך.

שמרו על תקשורת מכבדת עם המקומיים

ברוב אתרי הסקי האירופיים תמצאו יחס ידידותי ותיירותי מאוד. חייכו, אמרו שלום בשפה המקומית, ואל תתנו לאירוע בודד לפגוע לכם בחוויה. תגובה רגועה ובוגרת מספיקה ברוב המצבים כדי לנטרל אי נעימות.

במקרה של תחושת איום או תקיפה מילולית

• התרחקו מהמקום מיידית, במיוחד אם מדובר בקבוצה.

• אל תנסו להתעמת, תעדו רק אם ניתן לעשות זאת בבטחה.

• דווחו לשלטונות המקומיים או לצוות האתר.

• צרו קשר עם מוקד חברים מחלצים או עם השגרירות הישראלית במדינה.

היתרון בקהילה הישראלית באתר

ברוב אתרי הסקי הפופולריים יש קהילה ישראלית קטנה מדריכים, בעלי חנויות, או מטיילים קבועים. חפשו קשר איתם ברשתות החברתיות או דרך קבוצות מטיילים. הם מקור מידע מצוין ומעניקים תחושת ביטחון נוספת בשטח.

הזהירות אינה פחדנות היא הבנה מציאותית של הסביבה. כשמתנהלים בחוכמה, ברגישות ובכבוד, אפשר ליהנות מחופשה מושלמת, לשמור על עצמכם ועל התדמית הישראלית באירופה בגאווה ובשקט.

במקרה חירום רפואי או ביטחוני

גם בחופשת סקי מתוכננת היטב, תאונות קורות. החלקה קטנה, פציעה קלה או אפילו תחושת איום ברגע האמת חשוב לדעת למי לפנות ומה לומר, כדי לקצר את זמן התגובה ולקבל את הסיוע הנכון.

הערכת מצב ראשונית לעצור ולנשום

אם נפגעתם או מישהו מהקבוצה נפצע, אל תמשיכו לגלוש. עצרו במקום בטוח בצד המסלול, סמנו לגולשים אחרים להאט והעריכו את חומרת הפציעה. אל תנסו “להמשיך קצת” אם יש כאב חד או סחרחורת, אלה סימנים שדורשים טיפול מיידי.

הזעקת עזרה באתרי סקי באירופה

ברוב האתרים יש מוקד חילוץ פעיל הפועל 24 שעות ביממה. בדרך כלל תוכלו להזעיק צוות רפואי דרך מספר החירום המקומי (לרוב 140 באוסטריה, 112 במדינות האיחוד, 118 באיטליה). אם אתם מתקשרים, ציינו:

• מיקום מדויק (שם המסלול או תחנה ברכבל).

• סוג הפציעה (שבר, איבוד הכרה, פציעת ראש).

• מספר הנפגעים. במקרים רבים יגיעו תוך דקות צוות סקי־פטרול עם אלונקה או שלגון.

תיאום עם ביטוח הנסיעות ומוקד חברים מחלצים

לאחר קבלת טיפול ראשוני, צרו קשר עם חברת הביטוח שלכם, ובו־בזמן עם מוקד חברים מחלצים. הצוות יוכל לסייע בתרגום, בתיאום המשך טיפול ובהעברת מידע למשפחה בארץ. גם במקרי גניבה, אובדן ציוד או תחושת איום אישי ניתן לפנות אליהם לייעוץ מיידי.

שימרו תמיד טלפון טעון ועותק של המסמכים החשובים

אם יש צורך בפינוי, שלטונות האתר יבקשו לראות מסמך מזהה וביטוח בתוקף. שמרו אותם בתיק צד קל ונגיש. בנוסף, התקינו מראש אפליקציית איתור (what3words או GeoZilla) היא מאפשרת לשתף מיקום מדויק גם באזורים שבהם הקליטה חלשה.

במקרה של תחושת איום או התנהגות עוינת

• התרחקו מיידית לאזור ציבורי מואר.

• פנו לאנשי צוות האתר או למשטרה המקומית.

• דווחו לשגרירות ישראל או למוקד חברים מחלצים בהקדם.

• הימנעו מהפצת מידע על מיקום מדויק ברשתות בזמן אמת, כדי לא למשוך תשומת לב מיותרת.

תכנון מראש והיכרות עם הגורמים הרשמיים מצמצמים את זמן התגובה ומגדילים את סיכויי הסיוע. אתם לא לבד גם על ההר, יש מי שדואג לכם מסביב לשעון.

חופשת סקי מוצלחת

חופשת סקי מוצלחת היא לא רק עניין של מזג אוויר טוב ושלג איכותי היא תוצאה של תכנון נבון, ציוד מתאים והתנהלות אחראית. בין אם אתם גולשים מתחילים שיוצאים לראשונה לאתר באוסטריה או גולשים מנוסים שחוזרים כל שנה לאלפים, חשוב לזכור שהקור, הגובה והמהירות מוסיפים מימד של סיכון הדורש הכנה אמיתית.

בחרו בציוד איכותי ומכוון אישית, דאגו לביטוח שמכסה ספורט חורף, ותכננו את ימי הגלישה בהדרגתיות. היו קשובים לגוף, עצרו כשעייפים ואל תוותרו על קסדה, גם אם "זה נראה מיותר". מחוץ למסלול, שמרו על רגישות תרבותית רוב האירופאים מסבירי פנים, אבל הזהירות והכבוד לסביבה ישמרו עליכם גם במרחב החברתי.

זכרו שגם הרגעים הקטנים של אחריות יוצרים את הבטיחות הגדולה. כשהכל מתוכנן מראש, החופש על המסלול מרגיש קל יותר, נקי יותר ושליו הרבה יותר.

חברים מחלצים פועלים באירופה לאורך כל השנה, ומסייעים למטיילים ישראלים במקרי חירום רפואיים, אובדן ציוד או צורך בתיאום סיוע. אתם מוזמנים לשמור את מספר המוקד שלנו, להכיר את מדריך הבטיחות באתר, ולהצטרף לקהילת המטיילים שמסייעת זה לזה בכל נקודה בעולם.

לפני שאתם עולים על הרכבל הראשון, הקדישו כמה דקות לבדוק את רשימת הבטיחות של חברים מחלצים, ודאגו שכל מי שטס איתכם יעשה את אותו הדבר.

כי שלג מושלם הוא חוויה של פעם בחיים אבל רק כששומרים על עצמכם, היא גם חוויה שחוזרים אליה שוב.