5 צעדים חיוניים להישרדות ברעידת אדמה בזמן טרק בהימלאיה

רעידות אדמה הן תופעת טבע מסוכנת ובלתי צפויה, במיוחד באזור ההימלאיה, שם הן מתרחשות בתדירות גבוהה יחסית. עבור מטיילים ישראלים המתכננים או נמצאים בטרק בהימלאיה, ובמיוחד בנפאל, הכנה נכונה וידע מוקדם יכולים להיות ההבדל בין חיים למוות.

לפי נתוני המכון הגיאולוגי של ארצות הברית (USGS), נפאל חווה בממוצע כ-3 רעידות אדמה בעוצמה של 5.0 ומעלה בסולם ריכטר מדי שנה. רעידת האדמה ההרסנית של 2015, שגבתה את חייהם של למעלה מ-9,000 אנשים, ממחישה את הסכנה הממשית.

במאמר זה, נסקור 5 צעדים חיוניים שכל מטייל ישראלי חייב להכיר כדי לשרוד רעידת אדמה בזמן טרק בהימלאיה. נתחיל בחשיבות הביטוח הנכון, נעבור דרך הכנה מוקדמת, תגובה מיידית, התמצאות וניווט, ונסיים בטיפים להישרדות וטיפול עצמי. בנוסף, נדון בחשיבות שיתוף הפעולה עם מטיילים אחרים ותושבים מקומיים, ונספק מידע על ארגון "חברים מחלצים" ותפקידו החיוני במצבי חירום כאלה.

זכרו, ידע הוא כוח, ובמקרה של רעידת אדמה, הוא עשוי להציל את חייכם.

חושבים שעדיין חסר לכם מידע לגבי שמירה על בטיחות בכל טרק ובכל מצב קראו את המדריך המלא שלנו לבטיחות בטיול הגדול.

חשיבות ביטוח נסיעות

ביטוח נסיעות מקיף הוא לא רק המלצה, אלא הכרח לכל מטייל בהימלאיה. במקרה של רעידת אדמה, ביטוח מתאים יכול להיות ההבדל בין חילוץ מהיר לבין מצב של סכנת חיים ממשית.

סוגי הכיסוי הנדרשים למקרי רעידת אדמה

1. חילוץ והצלה: ודאו שהפוליסה מכסה הוצאות חילוץ, כולל פינוי אווירי במקרה הצורך.

2. טיפול רפואי: כיסוי נרחב לטיפולים רפואיים, כולל אשפוז ממושך אם נדרש.

3. פינוי רפואי: אפשרות להטסה רפואית חזרה לישראל במקרה של פציעה קשה.

4. אובדן ציוד: פיצוי על אובדן או נזק לציוד יקר ערך כמו מצלמות או ציוד טיפוס.

5. ביטול טיול: כיסוי להוצאות במקרה של ביטול או קיצור הטיול עקב אסון טבע.

דוגמאות למקרים בהם ביטוח הציל חיים או מנע הוצאות כבדות

1. מקרה א': ב-2019, מטייל ישראלי נפצע קשה במפולת סלעים באזור האוורסט. ביטוח הנסיעות שלו כיסה חילוץ אווירי שעלותו הגיעה ל-30,000 דולר, מה שהציל את חייו.

2. מקרה ב': לאחר רעידת האדמה ב-2015, זוג ישראלים נתקע באזור מבודד. הביטוח שלהם מימן לא רק את החילוץ, אלא גם טיפול פסיכולוגי עם חזרתם ארצה.

טיפים לבחירת ביטוח מתאים לטרקים בהימלאיה

1. בדקו את גובה הכיסוי: ודאו שהפוליסה מכסה חילוץ והצלה בגובה של לפחות 250,000 דולר.

2. התאמה לגובה: חפשו פוליסה המכסה טיפוס לגבהים של מעל 5,000 מטר.

3. כיסוי לספורט אתגרי: אם אתם מתכננים פעילויות כמו טיפוס הרים, ודאו שהן מכוסות.

4. שירות 24/7: בחרו בחברה המציעה תמיכה וסיוע 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע.

5. בדקו את ההחרגות: קראו בעיון את רשימת ההחרגות בפוליסה וודאו שאין סעיפים שעלולים לפגוע בכם.

זכרו, ההשקעה בביטוח נסיעות מקיף היא זניחה ביחס לעלות הפוטנציאלית של חילוץ או טיפול רפואי במקרה חירום. אל תחסכו בנושא זה - זו ההגנה הטובה ביותר שתוכלו לתת לעצמכם ולמשפחתכם בזמן הטיול.

צעד 1: הכנה מוקדמת

הכנה נכונה היא המפתח להתמודדות מוצלחת עם מצבי חירום כמו רעידת אדמה. לפני היציאה לטרק בהימלאיה, חשוב להקדיש זמן ומחשבה להכנות הבאות:

רשימת ציוד חירום חיוני לטרק

1. ערכת עזרה ראשונה מורחבת:

• תרופות אישיות ומרשמים

• חומרי חבישה וחיטוי

• משככי כאבים ותרופות נגד מחלת גבהים

• שמיכת חירום (שמיכת מייlar)

1. ציוד תקשורת:

• טלפון לווייני או מכשיר Garmin InReach

• סוללות נוספות או סוללת גיבוי

1. ציוד הישרדות:

• פנס ראש עם סוללות נוספות

• גפרורים אטומים למים ומצית

• סכין רב-תכליתי

• חבל פרקורד באורך 15 מטר לפחות

1. מזון וציוד לטיהור מים:

• חטיפים עתירי אנרגיה (אגוזים, פירות יבשים)

• טבליות לטיהור מים או מסנן מים אישי

1. ביגוד והגנה:

• ביגוד תרמי

• כפפות וכובע צמר

• משקפי שמש וקרם הגנה

לימוד מוקדם של נהלי חירום ומסלולי מילוט

1. מחקר מקדים:

• למדו על המסלול שלכם ואזורים מועדים לרעידות אדמה

• הכירו את נקודות החילוץ הקרובות ומרפאות לאורך המסלול

1. תכנון מסלולי מילוט:

• זהו מראש אזורים פתוחים ובטוחים לאורך המסלול

• הכינו תכנית גיבוי למקרה שהמסלול המקורי חסום

1. הכרת סימני אזהרה:

• למדו לזהות סימנים מקדימים לרעידות אדמה או מפולות

• הכירו את הצלילים והתחושות האופייניים לתחילת רעידה

1. תרגול:

• תרגלו שימוש בציוד החירום שלכם

• בצעו סימולציות של מצבי חירום עם שותפיכם לטרק

1. עדכון והשארת פרטים:

• עדכנו את משפחתכם וחברים על מסלול הטיול המתוכנן

• השאירו עותק של המסלול והביטוח הרפואי בשגרירות הישראלית בנפאל

הכנה מוקדמת יסודית לא רק מגבירה את סיכויי ההישרדות שלכם במקרה של רעידת אדמה, אלא גם מעניקה לכם ביטחון ושקט נפשי במהלך הטרק. זכרו, הידע והמוכנות שלכם הם הנשק החזק ביותר נגד הבלתי צפוי.

צעד 2: תגובה מיידית

כאשר רעידת אדמה מתרחשת, התגובה המיידית שלכם יכולה להיות ההבדל בין חיים למוות. הנה מה שעליכם לעשות ברגעים הקריטיים הראשונים:

מה לעשות ברגע שמתחילה רעידת אדמה

1. שמרו על קור רוח - נשמו עמוק וניסו להישאר רגועים. פאניקה עלולה להוביל להחלטות מסוכנות.

2. עצרו במקום - אל תנסו לרוץ או לזוז הרבה. תנועה בזמן רעידה מגבירה את הסיכון לפציעה.

3. התרחקו ממצוקים ומדרונות תלולים - אם אתם קרובים לצוק או מדרון, התרחקו מיד ככל האפשר.

4. הימנעו מעצים וקווי חשמל - עצים עלולים ליפול, וקווי חשמל עלולים להתנתק ולהוות סכנת התחשמלות.

5. כסו את ראשכם וצווארכם - השתמשו בידיכם, בתיק הגב או בכל חפץ זמין להגנה מפני עצמים נופלים.

6. אם אתם במבנה - היצמדו למשקוף דלת חזק או התכופפו מתחת לשולחן יציב, והימנעו מלעמוד ליד  חלונות ודברים שעלולים ליפול.

איך להגן על עצמכם מפני מפולות סלעים ושלג

1. זיהוי מוקדם:

• היו ערניים לרעשים חריגים כמו נפילת סלעים או קרקושי שלג.

• שימו לב לתזוזות פתאומיות של קרקע או שלג.

1. תנועה מהירה:

• אם אתם מזהים סכנת מפולת, נועו במהירות ובאלכסון ביחס לכיוון המפולת.

• חפשו מחסה מאחורי סלעים גדולים או עצים חזקים.

1. במקרה של לכידה:

• אם נלכדתם במפולת שלג, נסו ליצור כיס אוויר מול פניכם.

• הזיזו יד אחת לכיוון פני השטח כדי לסייע למחלצים לאתר אתכם.

1. שימוש בציוד:

• אם יש ברשותכם משדר לאיתור בשלג (Avalanche Beacon), הפעילו אותו מיד.

• השתמשו במוט גישוש או בחפירה אם הציוד זמין.

1. לאחר המפולת:

• הישארו רגועים וחסכו באנרגיה.

• אם אתם שומעים קולות חילוץ, השמיעו קולות או השתמשו במשרוקית.

זכרו, הרגעים הראשונים של רעידת אדמה הם הקריטיים ביותר. תגובה מהירה ונכונה יכולה להציל את חייכם. תרגלו תרחישים אלה מראש כדי שתוכלו לפעול באופן אינסטינקטיבי בעת הצורך.

צעד 3: התמצאות וניווט

לאחר רעידת אדמה, היכולת להתמצא ולנווט בשטח שייתכן שהשתנה באופן דרמטי היא קריטית להישרדות ולמציאת דרך לעזרה. הנה כיצד לעשות זאת:

שימוש ב-GPS ומפות לאיתור מקום בטוח

1. הפעלת GPS:

• הפעילו מיד את מכשיר ה-GPS שלכם, אם יש לכם.

• סמנו את מיקומכם הנוכחי כנקודת ציון (waypoint).

1. שימוש במפות:

• השוו את המיקום ב-GPS למפה הפיזית שלכם.

• זהו נקודות ציון בולטות בשטח שעדיין ניתן לזהותן.

1. איתור מקומות בטוחים:

• חפשו במפה אזורים פתוחים, רחוקים ממצוקים ומדרונות תלולים.

• זהו כפרים או מחנות בסיס קרובים שעשויים לספק מקלט.

1. תכנון מסלול:

• קבעו מסלול בטוח למקום המקלט הקרוב ביותר.

• הימנעו ממעבר באזורים מועדים למפולות או שיטפונות.

1. שמירה על אוריינטציה:

• השתמשו במצפן יחד עם ה-GPS והמפה לוודא שאתם בכיוון הנכון.

• סמנו נקודות ציון חדשות בדרך למקרה שתצטרכו לחזור על עקבותיכם.

זיהוי סכנות משניות כמו סדקים בקרחונים או גלישות קרקע

1. בדיקת השטח:

• סרקו את הסביבה לאיתור שינויים בולטים בנוף.

• חפשו סדקים חדשים בקרקע או בקרחונים.

1. האזנה לסביבה:

• שימו לב לרעשים חריגים כמו קרקושי סלעים או רעש זרימת מים.

• קולות של קרח נשבר עלולים להעיד על סכנת מפולת קרח.

1. בדיקת יציבות הקרקע:

• בעת הליכה, בדקו את יציבות הקרקע מתחת לרגליכם.

• היו ערניים לתזוזות קטנות או רעידות משניות.

1. זיהוי סכנות מים:

• חפשו סימנים לשיטפונות פתאומיים או שינויים בזרימת נחלים.

• היזהרו מאגמים קרחוניים שעלולים להיפרץ בעקבות הרעידה.

1. התרחקות מאזורי סיכון:

• אם זיהיתם אזור מסוכן, סמנו אותו במפה ובGPS.

• תכננו מסלול עוקף ועדכנו את תוכנית הניווט שלכם בהתאם.

זכרו, לאחר רעידת אדמה, הנוף עשוי להשתנות באופן דרמטי. היו גמישים בתכנון המסלול שלכם והיו מוכנים לשנות כיוון אם נתקלתם בסכנות בלתי צפויות. שמרו על קור רוח והשתמשו בכל הכלים העומדים לרשותכם כדי לנווט בבטחה למקום מבטחים.

צעד 4: תקשורת

במצב חירום כמו רעידת אדמה, תקשורת יעילה היא מפתח להצלת חיים. היכולת ליצור קשר עם גורמי חילוץ ועם המשפחה בארץ יכולה להיות קריטית. הנה כיצד לנהל תקשורת אפקטיבית במצב כזה:

שימוש באמצעי תקשורת לוויינים

1. טלפון לווייני:

• אם יש ברשותכם טלפון לווייני, הפעילו אותו מיד.

• חסכו בסוללה - השתמשו בו רק לשיחות קצרות וחיוניות.

• שלחו הודעות טקסט במקום שיחות קוליות כשאפשר, זה חוסך סוללה.

1. מכשיר Garmin InReach או דומיו:

• הפעילו את המכשיר ושלחו אות SOS אם אתם במצוקה.

• שלחו הודעת מצב קצרה עם מיקומכם המדויק.

• עקבו אחר ההוראות שתקבלו מצוות החילוץ דרך המכשיר.

1. משואת חירום לוויינית (PLB):

• הפעילו אותה רק במצב חירום אמיתי - זה מזעיק מיד כוחות חילוץ.

• וודאו שאתם בשטח פתוח עם קו ראייה לשמיים להבטחת קליטה טובה.

1. טיפים לשימוש יעיל:

• העבירו את המכשיר למצב חיסכון בסוללה אם קיים.

• נסו להתמקם בנקודה גבוהה ופתוחה לשיפור הקליטה.

• אם הסוללה חלשה, הפעילו את המכשיר רק בשעות קבועות ביום.

יצירת קשר עם השגרירות ו"חברים מחלצים"

1. התקשרות לשגרירות:

• התקשרו למספר החירום של השגרירות הישראלית בנפאל.

• מסרו את שמכם, מספר הדרכון, מיקומכם המדויק ומצבכם הרפואי.

• בקשו הנחיות לגבי נקודות פינוי או מקומות מפגש עם כוחות חילוץ.

1. יצירת קשר עם "חברים מחלצים":

• שלחו הודעה לווצאפ החירום שלנו.

• הסבירו את מצבכם בקצרה וספקו כמה שיותר פרטים על מיקומכם.

• עקבו אחר ההנחיות שתקבלו מהם - הם מתואמים עם גורמי החילוץ המקומיים.

1. מסרים חיוניים להעביר:

• מיקום מדויק (קואורדינטות GPS אם אפשר).

• מספר האנשים בקבוצה ומצבם הרפואי.

• משאבים שיש ברשותכם (מזון, מים, ציוד רפואי).

• סכנות מיידיות באזורכם (מפולות, שיטפונות וכו').

1. עדכון המשפחה:

• אם אפשר, שלחו הודעה קצרה למשפחה בארץ על מצבכם.

• בקשו מהם ליצור קשר עם "חברים מחלצים" ולספק מידע נוסף אם נדרש.

זכרו, במצבי חירום, כל מידע שתוכלו לספק עשוי להיות קריטי להצלתכם. היו ברורים, תמציתיים ומדויקים ככל האפשר בתקשורת שלכם. אל תהססו לבקש עזרה - זה מה שגורמי החילוץ והארגונים הללו נמצאים שם בשבילו.

צעד 5: הישרדות וטיפול עצמי

לאחר רעידת אדמה, ייתכן שתצטרכו להסתמך על עצמכם ועל קבוצתכם למשך זמן מה עד להגעת עזרה. הידע והמיומנויות הבאים יכולים להיות קריטיים להישרדותכם:

עזרה ראשונה בסיסית במצבי חירום

1. טיפול בפצעים:

• נקו פצעים עם מים נקיים וחומר חיטוי אם יש.

• כסו פצעים פתוחים עם תחבושות סטריליות למניעת זיהום.

• הפעילו לחץ ישיר על פצעים מדממים.

1. טיפול בשברים:

• קבעו שברים עם חומרים זמינים כמו מקלות או חלקי ציוד.

• הימנעו מהזזת נפגעים עם חשד לפגיעות בעמוד השדרה.

1. התמודדות עם הלם (שוק):

• שמרו על חום גופו של הנפגע עם שמיכות או בגדים.

• הרימו את רגליו מעט אם אין חשד לפגיעת ראש או צוואר.

1. טיפול בכוויות:

• קררו כוויות עם מים נקיים למשך לפחות 10 דקות.

• כסו כוויות עם תחבושת נקייה, לא הדוקה.

1. החייאה בסיסית:

• בצעו 30 לחיצות חזה ו-2 נשימות אם נדרש.

• המשיכו עד להגעת עזרה או עד שהנפגע מתחיל לנשום בעצמו.

שימוש נכון במשאבים מוגבלים (מזון, מים, תרופות)

1. ניהול מים:

• רכזו את כל מקורות המים הזמינים.

• טהרו מים לפני שתייה - השתמשו בטבליות טיהור או הרתיחו אם אפשר.

• הגבילו צריכת מים ל-2-3 ליטרים ליום לאדם.

1. חלוקת מזון:

• ערכו מלאי של כל המזון הזמין.

• תכננו ארוחות קטנות ותכופות לשמירה על אנרגיה.

• תנו עדיפות למזונות עתירי קלוריות ופחמימות.

1. ניהול תרופות:

• רשמו מלאי של כל התרופות הזמינות.

• תעדפו תרופות חיוניות ונהלו את המינון בקפידה.

• שקלו הפחתת מינון אם המלאי מוגבל, אך היוועצו עם איש רפואה אם אפשר.

התמודדות עם אלימות בנוגע לאספקה או יציאה מהשטח

1. מניעה:

• הימנעו מחשיפת משאבים בפומבי.

• שמרו על פרופיל נמוך ואל תמשכו תשומת לב מיותרת.

1. תקשורת:

• נסו לתקשר בצורה רגועה ואמפתית עם אחרים במצוקה.

• הציעו לחלוק מידע ומשאבים באופן הוגן אם אפשר.

1. עבודת צוות:

• התאגדו עם מטיילים אחרים ליצירת קבוצה גדולה יותר.

• קבעו תורנויות שמירה אם נדרש.

1. הגנה עצמית:

• למדו טכניקות דה-אסקלציה בסיסיות.

• כאמצעי אחרון, היו מוכנים להגן על עצמכם פיזית אם אין ברירה.

1. תיעוד:

• אם אפשר, תעדו כל אירוע אלים או איום.

• דווחו על אירועים כאלה לרשויות או לגורמי חילוץ בהקדם האפשרי.

זכרו, הישרדות במצבי קיצון דורשת שילוב של ידע, קור רוח ויכולת אלתור. שמרו על אופטימיות ועל תקווה - אלו כלים חשובים לא פחות מכל ציוד פיזי.

שיתוף פעולה ועזרה הדדית

במצבי חירום כמו רעידת אדמה, שיתוף פעולה ועזרה הדדית יכולים להגדיל משמעותית את סיכויי ההישרדות של כולם. הנה כיצד לפעול בצורה אפקטיבית עם אחרים:

חשיבות העבודה בצוות עם מטיילים אחרים

1. איחוד משאבים:

• רכזו ציוד, מזון ותרופות למאגר משותף.

• חלקו משימות לפי כישורים ויכולות אישיות.

1. תמיכה נפשית:

• קיימו שיחות קבוצתיות לשמירה על מורל גבוה.

• עודדו ותמכו זה בזה ברגעים קשים.

1. ביטחון משותף:

• ארגנו משמרות לשמירה על המחנה.

• צרו מערכת התראה משותפת לסכנות מתקרבות.

1. חילוץ והצלה:

• עבדו יחד לחילוץ לכודים או פצועים.

• סייעו זה לזה בטיפול רפואי בסיסי.

1. שיתוף מידע:

• החליפו מידע על המצב באזורים שונים.

• שתפו ידע וטיפים להישרדות.

כיצד לתקשר ולעזור לתושבים מקומיים

1. גישור על פערי שפה:

• למדו כמה מילות מפתח בנפאלית או בשפה המקומית.

• השתמשו בשפת גוף ובציורים פשוטים להעברת מסרים.

1. כבוד לתרבות המקומית:

• היו רגישים למנהגים ולאמונות מקומיות.

• בקשו רשות לפני שימוש במשאבים מקומיים.

1. חילופי משאבים:

• הציעו לחלוק ציוד או מזון עם תושבים במצוקה.

• בקשו עזרה בזיהוי מקורות מים או מזון מקומיים.

1. שיתוף מידע:

• ספקו מידע על המצב באזורים אחרים אם יש לכם.

• בקשו עדכונים על מצב הדרכים ואזורים מסוכנים.

1. עזרה הדדית:

• הציעו עזרה בחילוץ או בטיפול רפואי אם יש לכם יכולות רלוונטיות.

• בקשו הדרכה על שימוש במשאבים טבעיים מקומיים להישרדות.

עבודת "חברים מחלצים" במקרי רעידות אדמה

1. תיאור פעילות הארגון:

ארגון "חברים מחלצים" הוא ארגון התנדבותי ישראלי שהוקם בנובמבר 2021. מטרתו העיקרית היא לסייע באיתור וחילוץ ישראלים הנמצאים במצבי חירום בחו"ל, ולספק תמיכה למשפחותיהם. בנוסף, הארגון פועל לחינוך והעברת מידע בנושא בטיחות בטיולים בחו"ל לישראלים.

1. סיוע למטיילים ולמשפחות:

הארגון פועל כתוספת לחברות הביטוח ואינו מחליף גופי איתור וחילוץ מקצועיים או ממשלתיים. הוא מטפל בעשרות מקרים בשנה ומספק סיוע בחמישה תחומים עיקריים, המכונים "מעטפות":

• מעטפת משפחה: תמיכה ישירה למשפחות המעורבות.

• מעטפת קהילה: ניהול והפעלת מתנדבים.

• מעטפת מידע: מתן גישה למומחים ומידע רלוונטי.

• מעטפת גיוס משאבים: סיוע במימון פעולות החילוץ והאיתור.

• מעטפת דוברות: ייעוץ וסיוע בעבודה מול התקשורת.

1. דרכי יצירת קשר בחירום:

• שלחו הודעה בווצאפ לקבלת עזרה בכל מצב ומקרה.

• יש לספק: שם, מספר דרכון, מיקום מדויק ומצב רפואי.

זכרו, בזמני משבר, האנושיות המשותפת שלנו חזקה מכל הבדל תרבותי או לשוני. שיתוף פעולה, אמפתיה ונכונות לעזור ולקבל עזרה הם מפתחות להישרדות ולהתאוששות. יחד, הסיכויים שלנו לצלוח את המשבר ולחזור הביתה בשלום גדולים בהרבה.

סיכום

רעידות אדמה בהימלאיה הן סכנה ממשית שכל מטייל ישראלי חייב להיות מודע לה ומוכן אליה. לאורך המאמר, סקרנו חמישה צעדים חיוניים להישרדות במקרה של רעידת אדמה בזמן טרק:

1. חשיבות ביטוח נסיעות: ביטוח מקיף ומתאים הוא קריטי להבטחת חילוץ וטיפול רפואי במקרה הצורך.

2. הכנה מוקדמת: ציוד חירום, לימוד נהלים ומסלולי מילוט הם חלק בלתי נפרד מההכנה לטרק.

3. תגובה מיידית: ידיעה כיצד להגיב ברגעים הראשונים של רעידת אדמה יכולה להציל חיים.

4. התמצאות וניווט: היכולת לנווט בשטח שהשתנה ולזהות סכנות חדשות היא קריטית להישרדות.

5. תקשורת: שימוש נכון באמצעי תקשורת לווייניים ויצירת קשר עם גורמי סיוע הם מפתח להצלה.

בנוסף, הדגשנו את חשיבות ההישרדות והטיפול העצמי, כולל עזרה ראשונה בסיסית וניהול נכון של משאבים מוגבלים.

לבסוף, הדגשנו את הערך העצום של שיתוף פעולה - הן עם מטיילים אחרים והן עם תושבים מקומיים. הזכרנו גם את הסיוע החיוני שארגון "חברים מחלצים" יכול לספק במצבי חירום.

זכרו:

1. ההכנה מתחילה הרבה לפני היציאה לטרק.

2. ידע והכנה מוקדמת הם המפתח להישרדות.

3. קור רוח ושיקול דעת הם קריטיים ברגעי משבר.

4. שיתוף פעולה ועזרה הדדית מגדילים משמעותית את סיכויי ההישרדות של כולם.

לסיום, אנו מעודדים כל מטייל לקחת את המידע הזה ברצינות, להתכונן היטב, ולרכוש ביטוח מתאים. זכרו לשמור את פרטי הקשר של "חברים מחלצים" ושל השגרירות הישראלית בנפאל.

טיול בהימלאיה הוא חוויה מדהימה ובלתי נשכחת, אך חשוב שתהיה מלווה במודעות ובאחריות. היו בטוחים, היו מוכנים, ותיהנו מהיופי המרהיב של ההרים.